早上起来跑步对身体有什么好处 跑步对身体有什么好处？

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1、跑步对身体的益处包括:增加心跳,改善心脏收缩力;并有改善肺功能的作用,经常进行跑步有降血脂、降血压的效果,避免脂肪肝的形成;跑步能使身体消耗多余脂肪,更显美丽。

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