喝饮料会长胖吗怎么减肥快 喝饮料会胖吗

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1、长时间饮用饮料可能会导致肥胖。

2、由于在饮料中加入了一些果汁成份，并与防腐剂、添加剂和脂类、糖类、维生素等结合起来。

3、推荐喝开水或蜂蜜水，以减少喝碳酸饮料的次数。

4、饮品中所含成分较为复杂多样，有可能导致身体发胖，因此，应养成良好的生活饮食习惯。

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