晚上减肥餐食谱 晚上减肥餐可以吃些什么？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上减肥餐食谱，晚上减肥餐可以吃些什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上减肥餐可以吃些什么？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、节食减肥对吃货来说简直就是一种折磨，晚上是减肥的最佳时段，晚餐可以吃减肥餐。

2、个人体质不同，减肥餐的效果也不一样，可以自己配点东西吃，只要控制好量就可以了，但是高热量的东西是不能吃的，也可以乱吃，丝瓜、冬瓜、黄瓜、糙米、粥、豆浆及豆制品、番茄、酸奶等都是适合当晚餐的，既可以减肥又不用节食。

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