不是发物的食物有哪些主食 不是发物的食物有哪些

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1、大多数非发物食品都是以蔬菜为主，主要是以水果为主，如番茄、黄瓜、油菜、冬瓜、苦瓜、绿豆、薏米、红枣、香蕉、苹果、西瓜、草莓、土豆、白萝卜、胡萝卜等。

2、若要询问非发物食品有哪些，首先应明确什么是发物是指易诱发旧病而加重新病的食品。

3、第一种含激素类的食物不要在生病期间吃，比如公鸡、猪头肉等，这些食物被视为发物。

4、若为过敏所致，则应忌食高蛋白食品，如鸡蛋、海鲜、禽类等。

5、有些辛辣刺激的食物也应避免食用，会引起发炎，姜蒜等。

6、此外，还要注意忌烟酒等不良嗜好。

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