人吃加碘盐好还是不加碘好 未加碘盐适合什么人吃

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1、无碘盐也可供正常人食用。

2、但应注意，人体需摄取一定的碘，若碘量不足，易引起甲状腺肿大等病症。

3、如果家里有甲亢病人，需要使用无碘盐，其他病人在食用无碘盐时，可以适当多吃一些高碘食品，如海带、紫菜、海鱼等，或者经常吃一些坚果类食物，也可以起到很好的补碘作用。

4、但应注意，有甲亢的病人，不宜吃海带、紫菜等高碘食品。

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