吃竹笋的好处与功效禁忌 吃竹笋的好处与功效

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1、笋对身体有很大的好处。

2、 笋类具有低脂肪、低糖、多纤维的特性,竹笋不但可以促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,抗便秘,而且还可以预防大肠癌。

3、 笋类含脂量少,淀粉含量低,属天然低脂、低热量食品,是肥胖人士减肥的好选择。

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