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养胃的粥怎么做好吃 养胃的粥怎么做

2024-08-08 09:23:17 来源: 用户: 

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题养胃的粥怎么做好吃,养胃的粥怎么做很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

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1、中医学以上所说的粥是“天下第一补药”,不同的粥具有不同的养生功效,粥与食之易消化,既能给身体提供营养,又有利于肠胃健康,常喝粥,少吃肥甘厚味食物,可保护肠胃健康。

2、用小米、紫米、玉米渣、红豆、绿豆、花生、红枣三种材料熬成的粥,既营养又全面,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素、维他命等,特别适合食欲不振、肠胃不好、贫血的人群食用。

3、这粥更适合养胃,而且煮起来也很方便简单。

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