板栗炖鸡有什么营养 板栗炖鸡的功效与效果

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板栗素享有“干果之王”、“庄稼的铁杆”等美称,盛产于全国各山区。板栗果肉黄白,香脆甜,营养丰富。板栗鸡鸭板栗别有风味。板栗炖鸡主要以其营养为主,所以不需要放太多调味料,加适量盐即可。那板栗炖鸡的功效和作用是什么呢?下面就给大家解答。

板栗炖鸡的功效与效果

1、活血止血

栗子性味甘,有养胃健脾,补肾强筋,活血止血的功效。

2、减缓衰老

板栗富含维他命、抗氧化剂,能让皮肤更有光泽。

3、防止便秘

板栗中的维他命b,能促进肠胃蠕动,帮助机体消化,预防便秘。

4、补脾胃

板栗炖鸡中板栗和鸡肉都在脾经内,一块吃能增强健脾的效果,另外鸡肉里面含有的蛋白质能增强胃粘膜,还能增强胃部的抵抗力,在日常生活中吃些板栗炖鸡对健脾胃有很大的帮助。

5、精益补肾

板栗炖鸡中板栗和鸡肉均入肾经,且板栗味甘,有滋补作用,一起烹调食用有补肾作用。此外,鸡肉中含有的锌离子能促进性腺的生成。板栗炖鸡具有补肾益精的作用,富含蛋白质的食物有助于促进精子生成。

上面就是对板栗炖鸡的功效和功效的介绍,希望以上的回答能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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