养胃的水果有哪些最好 养胃的水果有哪些啊

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养胃一般可以选择木瓜、苹果、香蕉等水果，但是需要适量摄入，以免加重胃肠道负担。

1、木瓜：木瓜具有一定养胃效果，含有丰富的木瓜酵素，能够促进蛋白质消化吸收，提高胃肠道消化动力。

2、苹果：苹果属于百果之王，富含丰富的微量元素，维生素以及果胶，可以制作成水果泥，对胃具有保护效果。

3、香蕉：香蕉富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化食物，并且预防便秘生成。

除此之外还可以适当吃石榴，应该到正规医院明确病因。

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