血脂稠的人吃什么食物好 血脂稠能吃哪些食物比较好

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血脂稠一般吃清淡营养类的食物会好一些，比如奶类食物、蔬菜、粗粮等，根据自身的情况做选择。

1、奶类食物：可以适当的喝一些牛奶、羊奶、驼奶等，补充蛋白质和氨基酸，能够减少体内的脂肪吸收。

2、蔬菜：可以适当的吃一些白菜、青菜、菠菜等，可以补充多种营养物质，当中不含有脂肪和胆固醇成分，能够避免血脂稠的症状加重。

3、粗粮：可以适当的喝一些高粱面、玉米面、小米粥等食物，当中含有的粗纤维比较丰富，不含有较多的油脂成分，能够避免血脂稠的症状。

除了以上以外，也可以吃水果，对身体有保养的作用。

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