心里压力很大怎么办 心里压力大的表现

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1、常常表现在身体、情绪、行为、精神等方面。

2、 心悸、胸痛、头痛、恶心、腹泻、肠胃不适、免疫力低下、出冷汗、头皮紧绷、脱发等都是生理方面的症状。

3、 情感方面主要表现为烦躁、烦躁、焦虑、紧张、焦虑、焦虑、忧郁、敏感等。

4、 主要表现为失眠、懒惰、食欲不振、嗜好、食欲下降、饮食过量等。

5、 心理方面主要有消极、记忆减退、倦怠、无力等。

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