一天吃几个苹果最好? 请问、一天吃几个苹果最合适

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1、吃苹果最好的时间是每天早晨,每天早晨吃一个苹果可以帮助润肠通便。

2、 通常是当你经常感到饥饿时,或是在吃饭前吃一个苹果。

3、 但用苹果来减肥并不现实,苹果只能起到辅助作用,最好还是通过合理饮食和锻炼来减肥。

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