脑梗塞锻炼方法有哪些视频 脑梗塞锻炼方法有哪些

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脑梗塞是一种比较常见的疾病,年龄较大的患者出现的几率会较高,如果不及时抢救会危及生命安全,有些病人甚至抢救及时还会出现后遗症,做好积极的康复训练很重要,所以要积极地进行康复训练。

1、无源锻造

关节要做大关节伸直、弯曲动作、小关节伸直,避免关节僵硬,避免关节出现僵硬,可以适当地活动,也可以让病人在椅子上做伸直和弯曲动作,以避免关节僵硬,可以稍微活动,让病人坐在椅子上伸腿,避免心血管机能减退。

2、进行上肢训练

运动结束后,病人可以自己抬东西进行站立,做身体左右和下蹲动作,还可以原地踏步,锻炼的时候患处的肢体负重要有意识地抬起,但是要让病人自己抬起物品,做身体左右移动,这样就能让血液循环变得更快,让浮肿消失,躺在床上平卧以后,可以伸伸手臂,让身体左右移动,让血液循环变得更快,使浮肿消失,躺在床上平卧,可采取伸手臂的动作,使运动效果更好。

3、功能强化训练

为使病人自我照顾能力提高,在会走路后,可以将腿抬高一些做跨步动作,在斜坡上行走或增加步行距离,如果下肢恢复的比较好,还可以做小距离跑步,做好上肢锻炼,让协调的灵活性变得更好,这样就可以自己洗脸,剪纽扣,穿衣服,拍皮球,打乒乓球,打乒乓球运动也能有更好的效果。

以上就是脑梗塞后遗症的锻炼方法,在运动中要坚持用上述方法进行锻炼,可以达到比较好的效果,日常生活中要经常练习洗脸动作,更衣动作,洗澡动作,脑梗塞复发的几率会大大降低。

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