桃胶同银耳怎样煮法 桃胶煮银耳的功效和作用

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1、桃胶煮银耳能够补充营养，还可以预防便秘，但是避免过量食用，防止出现消化不良，损害身体健康。

2、桃胶银耳汤具有丰富维生素、糖分、微量元素等物质，适当食用，可以让胃肠道利用营养价值为身体补充所需营养和能量，能够改善营养不足，导致身体虚弱症状。桃胶银耳汤富含膳食纤维，在进入人体后可以促进肠道蠕动，富含一定水分，能够润滑肠道黏膜，起到软化大便效果。

3、如果是胃肠道蠕动较慢或大便干结等病人，适当食用桃胶银耳汤，可以促进肠道内容物排出，缓解便秘症状。

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