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西米的营养价值和副作用 西米的营养价值及功效与作用是什么?

2024-08-09 01:00:26 来源: 用户: 

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1、西米具有补充能量、增强免疫力的功效,还具有滋养皮肤的作用。

2、西米中含有丰富的维生素B族植物蛋白,吃了西米以后,能够延缓皮肤衰老,增强皮肤的弹性,防止皮肤干燥,同时还可以提高机体的免疫力,起到抗疲劳的作用,对减肥的人适当的吃西米,还能够增加饱腹感,起到辅助性的减肥作用,但是一定不要多吃,以免增加胃肠的负担。

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