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快走一小时消耗多少大卡热量 快走1小时消耗多少卡路里

2024-08-09 03:01:23 来源: 用户: 

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1、通常步行1小时,可消耗人体能量约3500卡。

2、不过,因为每个人走路的频率和距离不同,所以消耗的热量也就不一样。

3、若病人行走速度较慢,一般可消耗较少的能量。

4、但如果走路速度较快,则会消耗体内大量的脂肪,从而消耗更多的热量。

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