山药红枣小米粥的功效和禁忌 山药红枣小米粥的功效是什么？

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1、小米山药红枣粥是很好的养胃佳品,具有理气和胃、健胃消食、活血补气的功效,尤其适合久病体虚、长期卧床的人群食用,还可以缓解胃黏膜损伤,山药是非常滋补的食材,不仅可以补脾,还可以健胃,小米是养胃的食材,红枣可以补血益气,滋补身体,还能开胃。

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