中学生快速减肥法瘦腿 中学生瘦腿的最快方法

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1、推荐每天先做踢腿的三组,每组后期30-2周后可增加到梅独舞时下体五组,另外也可以在床上做主动的,双膝跪床腿后踢同样开始两周先做30下为一组。

2、推荐去整形医院,通过臀部吸收指数来减少局部脂肪堆积。

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