什么补品对肾好 什么东西对肾大补

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1、肾脏是先天之本，是人体的重要器官，其基本功能是产生尿液，并能排出体内的代谢物，承担生命延续的任务。

2、若为补肾，首先要节制房事，适当多吃一些黑色食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，均为天然的黑色食物，长期食用，具有一定的补肾功效。

3、此外，平时还可多吃些动物肾脏、动物鞭等，可直接补肾。

4、海味也有一定的补肾作用，不管吃什么东西补肾，都要有一个量，适量吃是有益于身体健康的，过量吃不仅不利于身体健康，还会造成一定的伤害。

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