怀孕可以吃橘子吗 怀孕能吃柠檬吗

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1、柠檬皮富含维生素C,怀孕期的孕妇正是需要补充维生素C的时候,所以怀孕期可以吃柠檬。

2、维他命C能增强免疫力,促进铁在体内的吸收,同时孕期食用酸食,有可能缓解孕期呕吐现象。

3、但酸味食品有可能刺激胃部粘膜,因此饮用柠檬汁时不可大量食用。

4、一天吃半个或一只柠檬,或泡一杯水。

5、此外孕期饮食也要多样化,可以多吃一些水果,如苹果,香蕉等等。

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