经常落枕是什么原因导致的女性 经常落枕是什么原因

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落枕是由于颈肩部肌肉痉挛,导致颈肩部酸痛,过度牵拉颈部或扭转伤处会有局部酸痛伴活动受限的症状,大多数都是由于非疾病的原因造成的,大部分都是可以自愈的。部分患者可通过改变生活习惯及药物治疗来减轻症状。

落枕频繁的原因:

1.枕的高度不对。若枕头过高或过低,颈肩部肌肉在睡眠时会长时间维持肌肉力量不协调,容易引起肌肉痉挛。

2.颈部寒冷。睡眠时,如果颈部受到风寒,就会引起颈部血管收缩而引起落枕。通常在晚上的室温会降低,睡前要做好保暖。

3.睡眠姿势不对。若长时间保持不正确的睡眠姿势,睡眠可引起颈肩肌肉痉挛。

落枕频繁的解决办法:

1.生命的一面使用热毛巾、暖水袋,或者是加热的盐袋进行局部热敷,能有效缓解症状。中频脉冲电、红外线、微波等都是临床上比较常见的理疗方法。

2.药品方面。一般服用非甾体类抗炎药,同时配合局部热敷。双氯芬酸钠、布洛芬等药物是非甾体类抗炎药,在普通药店都能买到。以上药物都是根据病人的病情选择合适的剂量,疗程使用,不能盲目的自行服用。

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