西瓜的营养价值和功效有哪些 西瓜的营养价值是什么

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1、西瓜中含有大量矿物质,如钾元素或维他命。

2、 西瓜中含有大量水分,能有效地补充身体所需的营养成分,同时还能起到立便消肿的作用,同时还能补充碳水化合物等营养物质。

3、 西瓜具有温性,夏季可多吃一些,既能达到清热解暑的效果,还能改善暑热烦渴,还能缓解身体上火或疲劳症状。

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