缺钾女性吃什么食补 女性缺钾吃什么补得快

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1、钾质在人体内具有维持酸碱平衡、参与体陈代谢、维持肌肉正常代谢的作用,缺钾有可能会导致身体无力、恶心呕吐等症状。

2、 女人补钾的食物有香蕉、西瓜、草莓等,蔬菜类有菠菜、山药、大葱等,此外,日常生活中的鸡肉、牛奶、绿豆中也含有丰富的钾。

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