运动完能不能大量喝水 运动完可以大量喝水吗

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1、运动完通常不可以大量喝水。

2、在运动完以后会出现体液丢失的情况，身体会出现缺水的症状，这时可以适量的喝水，但不要喝过多的水，因为刚跑完步以后毛细血管是扩张的，如果大量的喝水会使汗液的蒸发加速，从而会使身体丢失更多的无机盐等成分，容易引起体内环境失衡，导致水电解质紊乱。

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