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1、早晨和每次午睡后,第一件事就是刷牙和刮舌头,刷舌苔能减轻口臭。

2、睡觉时,有气味的细菌有机会占据你的嘴巴,可能会导致恶心的醒来呼吸。

3、由于现在越来越多的人使用刮舌器,大多数保健食品店和药店都能买到。

4、远离大蒜、洋葱、甜食、肉类、鱼、禽类和蛋类等食物。

5、推荐去口腔科做个检查。

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