一吃辣的就肚子疼拉稀怎么调理 一吃辣的就肚子疼拉稀

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平时,“特别爱吃辣”的人可多了,毕竟色香味诱惑,口味受欢迎的朝天椒非常诱人。其实,并非人人都能吃辣椒,部分盆友吃不消甜味刺激,而部分盆友甚至一吃辣椒就肚子疼拉稀,这是为什么?很多人都喜欢朝天椒的“大众口味”,其实,朝天椒往往是“辣”,是因为含有辣椒素类的食材,事实上辣椒素和二氢辣椒素所占比例较高。而且辣椒素也有两个特点:

1、有攻击力的人。

辣椒素具有一定的刺激作用,所以会刺激我们的肠胃,另外,辣椒素能使人感到灼热,而且,还会继续使人的大脑释放出内啡肽,因此大家就会觉得辣得越多。

2、无法被控制的

辣椒素因人体消化系统不能溶解、新陈代谢,所以只能“先入原状出”。正是因为这样,我们的胃肠才能把辣椒素排出身体,肠胃便会加快肠蠕动,但由于过于“急”,可能会越来越不规律,从而导致排泄物不能成型,出现腹泻。当然,对于一般人群来说,适当的食用辣椒还是可以的,毕竟不必过量多。发生腹泻,该怎么处理呢?

深信许多人也知道,假如有腹泻的话,在日常生活中也应该多加注意,一般情况下,应注意以下几个方面。

1、合理化饮食

俗话说得好,“人是铁饭是钢”,饮食搭配在日常生活中是非常重要的,如果有腹泻的情况发生,在饮食搭配方面也要多加注意。首先要避免食用辣椒,而对于某些刺激性食物,如酒、烟这类的食物要避免食用。其次,要避免油腻感,如果饮食搭配过于油腻,很容易影响病情,所以饮食搭配要尽量清淡。

2、「补水保湿」

腹泻是一件很痛苦的事,而且有一部分盆友甚至可能拖到最后都是水,人体水份还是挺大的,所以要注意补水保湿。补充水分保湿不能单纯地喝白开水,毕竟腹泻时,人体电解质溶液丢失也很多,假如单纯性饮水得了,反而有可能加剧低钙血症,一般都是口服补液盐的情况下,如果单用水保湿,那么最好是咨询医生,建议使用口服补液盐的方法来解决。

3、紧急就医

虽然腹泻非常常见,很多人都觉得这是一件很平常的事情,但是如果腹泻严重了,就有可能引起体内重度脱水,从而严重危及生命。如果出现腹泻症状比较严重,或者是脱水情况比较严重,或者腹泻时间长时间很难恢复,建议立即就医。

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