西红柿有减脂作用吗 西红柿有减肥效果吗

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1、每日适量食用西红柿可帮助减肥，可维持体重，番茄是一种富含维他命及膳食纤维的食物，维他命是促进人体新陈代谢及能量代谢的重要物质，能帮助排出体内垃圾，润肠通便，有益于减肥。

2、番茄所含的胡萝卜素和维生素C，能防止脂肪在血管壁沉积，能淡化色素，使皮肤白皙，延缓衰老，预防心血管疾病。

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