猪腰有什么营养和功效 猪腰有什么营养

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猪腰有预防贫血、提高免疫、补肾强腰等功效，适量食用有益于身体健康。

1、预防贫血：猪腰中含有丰富的血红素铁，比较容易吸收，可以促进血红蛋白的合成，能有效预防缺铁性贫血。

2、提高免疫：猪腰中蛋白质、维生素等含量较为丰富，食用后可以增强机体免疫力。

3、补肾强腰：猪腰对于肾虚引起的腰膝酸软、耳鸣、腰腿疼痛等症状起效较好的缓解作用。

除此之外，猪腰还可为身体补充维生素A，起到预防近视、缓解视觉疲劳等作用。猪腰过量食用，可能会出现胆固醇过高、肥胖、尿酸升高等情况，建议患者不要多吃，避免影响正常生活。

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