吃米饭跟馒头哪个更容易胖 吃米饭和馒头哪个更容易发胖呢

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1、米饭和馒头相比,米饭更容易变胖,因为含有的定粉和糖份较高,面食更容易消化。

2、但无论吃哪种食物,都要控制数量和增加活动量,保持摄入量与消耗基本平衡才是关键措施,如果不能控制总量、缺乏锻炼,体重也会增加,所以要两者相结合。

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