富含膳食纤维的食物有那些 富含膳食纤维素的食物有什么

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富含膳食纤维素一般有燕麦、苹果、红薯等，建议根据自身的情况进行选择食物。

1、燕麦：当中的营养价值可高了，能起到饱腹感，增强身体免疫能力，还能补充身体所需的蛋白质。

2、苹果：含有一定的果胶，并且还有维生素c，以及维生素p，和膳食纤维，可以促进食欲，同时能补充身体所需营养。

3、红薯：属于膳食纤维的一种食物，能起到润肠道的效果，防止出现便秘发生，还可以改善胃酸。

除此以外也可以多吃桃子，患者要适当的调理。

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