每天吃杏仁粉会长胖吗 可以天天吃杏仁粉吗

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1、一般来说,杏仁粉每天都可以饮用。

2、 许多研究表明,杏仁含有丰富的黄酮和多酚成分,具有止咳平喘、润肠通便等作用,可缓解一些肺部疾病,如咳嗽等。

3、 适量饮用杏仁粉,可降低胆固醇水平,同时杏仁还具有美容养颜的功效,能促进皮肤微循环,令肌肤红润有光泽。

4、 一般情况下,每天都可以喝。

5、 不过要注意的是,一天不能喝太多,应该适量。

6、 日常生活中要注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,多吃瓜果蔬菜。

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