内热的人怎样调理身体 有内热的人怎样调理

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1、内热病是一种较好的病,可通过食疗与日常生活调理相结合来治愈。

2、在日常生活中,一定要保持良好的情绪,避免生气,避免大喜大悲,不要暴饮暴食等不良生活习惯,饮食上以清淡为主,不要吃辛辣刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,增强身体抵抗力,平时多喝白开水,促进身体的新陈代谢。

3、还可以随天气变化加衣,避免着凉。

4、推荐大家平时用金银花或蒲公英泡水代茶喝。

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