腰椎内固定手术后遗症有哪些 腰椎内固定手术后该怎么保养?

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腰椎内固定术是治疗腰间盘突出的常用方法之一,是腰椎内固定和治疗,在做腰椎间盘内固定术后,每天的护理和身体保健是很重要的一部分,平时要多卧床休息,要注意垫子要柔软和柔软,可以选择专用的护垫来做腰椎内固定,在日常生活中要注意翻身和运动。

腰椎内固定术后该如何保养?

一、手术前病人指导:

1、教你正确移动身体的方法:做轴向翻身练习(即当翻身或转体时,头部、颈部、肩部、腰部,直到脚保持一条直线,不会扭动身体)、直背弯腰(从髋部开始弯腰)、侧卧夹枕(侧卧时双腿夹枕头或软垫)。

倒转练习法

侧卧枕

2、站、坐、起、移动物体、睡姿(见附表)

3、简单的术前康复指导

①脚踝泵练习:用力、慢、全屈伸关节5分钟/组、2组/天、3次/天。

②练习股四头肌:保持肌肉张力,防止萎缩,大腿前侧绷劲10秒,收缩10秒,

每隔10秒为一次,10~15次,每天3次

③双腿屈髋屈膝(足不离床):双膝关节交替、缓慢屈膝、脚跟于床面滑动、不离开床面,10、15/日、3/日。

④臀肌夹训练:平躺时紧贴双侧臀部肌肉,保持5秒钟。10–15次,每天3次。

⑤双上肢力量维持:卧床时,双上肢力量维持,平举5kg重物,10;10;15/日,3/日。

⑥进行深呼吸训练:深吸气时,先使腹部膨胀,然后使胸腔膨胀,达到极限后,屏气数秒,逐渐呼出气体。呼气时,先收缩胸腔,再收缩腹部,尽可能将肺部气体排出。重复的吸气,呼气。

二、术后康复

手术1-2周:

小提示:此时还处于手术急速期,您会感到腰部疼痛、无力不适,这是正常现象,不必过分惊慌,但在这个阶段一定不能进行腰部活动(前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转)。

1、踝关节运动:首先用力、缓慢向上勾脚,达到最大幅度,再向相反方向,向下绷足至最大幅度,反复重复此动作,5分钟/组、3组/天。

2、股骨四头肌训练

3、消极直腿抬起滑行(>70度为正常):仰卧位,早期最好由康复治疗师操作,完成被动直腿抬高动作(>70度为正常),每一个动作5~10秒钟,最好是康复治疗师操作,然后再做2~10秒的动作。

4、等量背训练

5、下床锻炼:戴上支架,侧躺,双上肢支撑,双下肢着地,坐位后快速站立

6、站姿训练:症状明显改善者,可佩戴围腰,用手扶着站立。分开两脚,分开与肩同宽的脚尖向前,尽量控制身体的直立姿势,保持平衡。5-10分/分,2分/天。

注意事项:请在家人保护下进行,以防跌倒,如果觉得腰部不舒服,可以酌情减量或休息。

7、重心转移训练小范围:症状显著改善,并能保持较好平衡者,可戴围腰手扶着,在可小范围内,前后、左右交替移动重心。5-10分/分,2分/天。

注意事项:请在家人保护下进行,以防跌倒,如果觉得腰部不舒服,可以酌情减量或休息。

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