百合有什么作用功效 百合有哪些作用和功效

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百合的作用和功效有很多，可以起到改善皮肤、养阴润肺、清心安神的效果，这样就有利于改善身体情况，但也需要注意合理使用。

1、改善皮肤：百合可以起到改善皮肤的效果，主要是由于百合中的膳食纤维、维生素成分是比较丰富的，这样就可以达到滋养皮肤的效果。

2、养阴润肺：百合可以起到养阴润肺的效果，主要针对阴虚热所引起的肺热咳嗽症状，可以起到有效调理和改善作用。

3、清心安神：对于一些失眠多梦精神恍惚的人群，可以配合医生通过使用百合的方式达到清心安神的效果。

除了可以起到以上效果外，还可以起到清热止咳的效果，需要注意合理使用。

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