熏艾有什么效果 熏艾灸的好处与功效有哪些

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许多人都听说三伏天熏艾灸有很多好处,但是具体的效果还不清楚。中医学认为,艾灸本身就有行气活血的功效,而且皮肤表面的毛孔在三伏天都是敞开的,如果此时进行艾灸可以促进人体气血运行,可以起到明显的温通经脉的作用。

我们都知道,三伏天是一年中最热的时候,而中医治疗疾病则讲究冬病夏治,所以本身有不舒服症状的人在三伏天千万不要错过时机。中医学众多疗法中,艾灸,是一种非常适合三伏天使用的方法。概括地说,三伏天熏艾灸的益处如下:

1、行气活血:如果平常生活中经常久坐或长时间卧床,很容易导致气血凝滞,导致身体酸痛不适,艾灸可以起到活血行气的作用,从而缓解酸痛症状。三伏天内皮肤表面的毛孔都会打开,此时艾灸可以更好的促进身体气血运行,具有明显的温通经脉的功效。

2、增进消化:许多人在三伏天由于天气炎热,导致肠胃功能变差,从而出现苦夏这种情况,时间一长,还会使身体消瘦,以及抵抗力下降,适当对身上的穴位进行艾灸,可以增强人体消化系统的功能,从而增加消化功能。

3、温阳补肾:人的阳气在三伏天里是最旺盛的,比如在阳气大盛的时候,艾灸可以起到很好的增强体质,特别是对于体质虚弱、肾气不足、阳气不足的病人,适当艾灸能够明显改善身体素质。

4、长寿:如果在三伏天坚持进行艾灸,可以帮助身体化瘀,疏通淤阻的经脉,加速新陈代谢,提高身体免疫功能。特别是老年人,在三伏天进行艾灸可以起到强身健体、延年益寿的效果。

三伏天熏艾灸有很多好处,但三伏天熏艾灸也要注意选择正确的方法和穴位,比如每天可以在每个穴位连续艾灸半小时,既不太短也不太长,一般要坚持一周左右。假如长时间艾灸还会引起身体不适,反而对身体很不利。

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