吃什么补精子最快最好？

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1、根据目前所描述的情况，多考虑是由于中医所说的肾精亏虚，肾气不固所导致的临床表现。

2、推荐多吃些黑芝麻或坚果类食品，有益于身体健康，请到专业中医院找中医把脉，综合舌苔、脉象，在药师及医生的指导下使用补中益气、补精填髓之药。

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