补肾气吃啥好 补肾气吃什么比较好

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补肾气可以吃韭菜、黑豆、淫羊藿等药材治疗，根据个人的身体情况遵医嘱用药。

1、韭菜：含有通经活血的功效，还具有补肾的作用，针对肾阳虚有辅助改善效果。

2、黑豆：里面含有丰富的维生素e有抗氧化的效果，含有的大豆异黄酮可以调节女性的激素水平，对于肾虚引起的消渴有所改善。

3、淫羊藿：味辛甘性温，可以入肝肾经。起到强身健骨，温补肾阳的功效，针对肾阳不足引起的阳痿，遗精和遗尿。

除此以外，枸杞是一种滋补性的中药材，针对肾虚和气虚有辅助改善。

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