女人喝什么美容养颜气色好 女人应该喝什么最养颜

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1、女性在生活中要适量饮用一些花茶,花茶有美容养颜的作用,还可以驱寒缓解痛经症状,尤其是金银花茶、玫瑰花茶等。枸杞大枣茶、柠檬茶等都是养颜美容的花茶,花茶中含有维生素C,能够增加皮肤的弹性,皮肤补水效果也很好,要多喝水养颜。

2、大枣枸杞茶。大枣具有补气养血,排除体内毒素的作用。每天晨起,放7个大红枣,用沸水煮沸,加入适量的枸杞,浸泡10分钟,晚上喝一夜可以提神,让女人容易不衰老,还能保养卵巢,调节内分泌失调。

3、菊花茶冰糖。酷热的夏天,吃些冷饮,可使小腹变冷,容易腹痛。备上新鲜的菊花,放5颗冰糖。在自己劳累过度的时候,可以泡上热水20分钟,慢慢喝茶,静静地品茶。

4、金银花茶。就算你冬天感冒了,喝菊花茶也能增强自身免疫力,还能清除体内湿气,还能缓解头痛,起到消炎下火的作用。购买金银花时要选择颜色有光泽的,这样茶味道更好。

5、绿茶。绿茶对女性有美容的作用,还能起到防辐射的作用,用少许绿茶泡在水里,可以让精神更充沛。一每周饮用3杯绿茶,能排毒养颜,缓解精神疲劳,改善神经衰弱等问题。

6、柠檬茶。把干柠檬与少许绿茶同煮,用开水浸泡,可疏通肠道,改善容颜老化等问题。柠檬虽然酸度很大,但柠檬片中富含维生素C,能让皮肤保持弹性,还能起到美容瘦身等作用。

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