减肥瘦十斤方法 减肥瘦10斤有什么方法？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥瘦十斤方法，减肥瘦10斤有什么方法？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥瘦10斤有什么方法？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，想要一周瘦10斤，也是有很多方法的，比如全流质减肥法，主要是指吃一些流质的食物，如脱脂牛奶、水或者不加任何调料的鸡蛋煮鸡汤等，不加任何添加剂，每天不限量的喝上一周，再搭配适当的有氧运动，每周瘦10斤的效果是非常明显的。

2、但还是要根据个人的身体原因来看，因为每个人的身体素质不同，所以每个人适合的方式也不会相同。

3、以上是我的回答，希望能帮到你，祝你生活愉快。

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