男性吃什么能提高精子成活率

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食疗能提高精子存活率，许多夫妻因为不育不孕整日奔波寻找治疗方法，有的夫妻因为疾病而最终分离，可见不育不孕对人们的生活造成很大影响，男性精子成活率低是导致男性不育的关键，男性吃什么能提高精子成活率呢?

1、摄入羊肾、狗睾丸、猪肾、牛鞭、鸡肝、牛鞭、鸡肝等富含激素的食物，能促进精原细胞破碎成熟，对生精有好处。

2、许多男性都会因为精子缺乏微量元素而导致精子存活率低，所以患者应该摄入一些微量元素。人类的睾丸、精液、前列腺本身都含有高浓度的锌(精子量少宜补锌)，锌的长期摄入量不足，会导致精子稀疏和睾丸萎缩。高锌量的食物主要是贝壳类，如牡蛎含锌多，可多吃。

3、蛋白和精氨酸对人体发育很有帮助，而优质蛋白是制造精液的重要原料。因此病人应多吃蛋白质含量高的食物，如瘦肉、狗肉、牛羊肉、猪脊髓、鸡鸭、鱼虾、蛋类、豆制品等，精氨酸是产生精子的关键成分，缺乏精氨酸会产生少精症。鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等都含有精氨酸。

4、维他命对精子的活力也有一定的影响，在生活中男性要注意维生素的摄取，蔬菜水果是富含维生素的食物。

精子活率的提高，以上内容就是我们对提高精子活率的相关介绍，大家看了以后，应该知道怎么提高精子成活率了，精子是决定男性是否生育的关键，希望男性朋友能引起足够的重视，在得了疾病后要及时治疗。

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