月经期间煲哪些汤喝好一点 月经期间煲哪些汤喝好

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1、经期是女性特有的生理期,免疫力低下,可通过调整饮食结构来改善体质。

2、可做些营养汤食用,如经期有经量少、头晕、心慌、气短、乏力、经期短等症状,也可做些黄芪当归猪蹄汤喝,起到补气养血的作用;若经期头重、困倦、食欲不振、食欲不振、尿少、大便溏等症状者,可做山药薏米粥食用,可健脾和胃,利水湿。

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