养肾的方法有哪些 养肾穴位有哪些呢？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题养肾的方法有哪些，养肾穴位有哪些呢？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下养肾穴位有哪些呢？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

冬天天气比较冷,人体很容易受到阴邪的影响,要知道阳气的减弱就会生病,肾脏是维持身体机能的重要器官,那么养肾穴位有哪些呢?

1、商阳穴:调节消化,加速新陈代谢

商阳穴,是调理内息和肠胃的穴道。商阳穴位在大肠经上,常捏一捏商阳穴,可增强大肠经气血,调节消化道功能,加速人体新陈代谢,具有强身健体的作用。有便秘困扰的女性朋友不妨按摩商阳穴来缓解便秘。

定位:此穴位在手上,举起手,食指与大拇指相接,指甲角后2毫米处。

机理:手阳明大肠经起于食指末端,沿食指经第一掌骨与第二掌骨之间,在两筋间处,沿小臂桡侧上行至肘外侧,经上臂后侧的桡侧缘上肩,向下至肩部,向下伸到肩部,背侧的桡侧向下,下入缺盆性肺的肺大疱。从锁骨上窝分出的支脉1上行颈旁,穿过面颊入齿槽,再转到离断口旁,再与人中部交叉,然后左脉向右、右脉向左、右、左鼻孔接足阳明胃经。

2、补肾:增强阴道收缩力

中医认为,人体生殖器官主要是指承扶穴,从这里经过。如常按压承扶穴,可加强阴道的收缩能力,增加对性的感觉。所以,我们要经常按摩对承肤穴进行刺激,这样可以治疗性冷感哦。

定位:臀部横纹线中央下方,左右臀下臀沟中心处。这里是性性感带最密集的地方,当指压时可用力一点。

原则:足太阳膀胱经起于内眼角,颧部向上,交会于头顶。从头部分枝1到耳部的上角。它的主干(直行脉)由头到脑、到脑、到膀胱,进入肩胛部分为两支下行,主脉1由肩胛内侧夹脊向下、肾上腺向下、向下、向膀胱。从腰中分出支脉2经夹脊处过臀入内。主动脉2从肩胛内侧过肩胛下行至髋关节,沿大腿后外侧下行与支脉2相会,向下穿过腓肠肌出外踝后侧,沿第5跖骨粗隆肾上腺向下穿入。

3、命门:延年益寿,延迟更年期

按摩命门穴,能延缓衰老,延缓更年期。此外,按摩命门穴还具有催情剂的功效,可以改善性冷感,平衡和恢复性功能。

定位:位于腰部、后中线、第二腰椎棘突下凹陷内,大约在肚脐水平。按在手指上时有强烈的压痛感。

督脉起于少腹内,下出会阴,后行于脊柱内,上至后风府穴,进入脑内,向上伸入脑门。

4、肾俞穴强健肾气

肾俞穴是肾经的主要穴位,常按揉能强健肾气,增强肾功能,尤其对月经不调、性冷感有很大帮助。月经不调的女性可试试按摩肾俞穴,以缓解月经不调的困扰。

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