健身房减肥管用吗 健身房减肥法有用吗

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1、健身运动很有用，因为健身房有许多器械能使我们保持完美，合理的健身运动能帮助我们减肥。

2、普通的健身房都有教练，教练会告诉我们应该怎样合理地锻炼，如果想通过健身来减肥，那么效果就很好了。

3、要想更好地减肥，就必须要坚持按时去锻炼，否则，就很难达到减肥的目的。

4、还要保持很高的积极性，不要在体育馆里不怎么锻炼，只是去看别人锻炼，那肯定是不行的，不能达到减肥的效果。

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