月经量少吃什么可以增加量多 月经量少吃什么能增多坚持吃五种食物增加月经量

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题月经量少吃什么可以增加量多，月经量少吃什么能增多坚持吃五种食物增加月经量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下月经量少吃什么能增多坚持吃五种食物增加月经量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

月经量少是月经不调的一种,这种情况出现的原因很多,如果不是妇科疾病,根据中医辩证的方法,通过饮食调理就能达到调理的效果,生活中很多食物都能起到调经的作用,女性在日常生活中可以使用黑木耳红枣茶、羊肉粥、当归炖鸡等食物调理。

女性月经出现月经量少次数较多,女性月经量少就会出现各种问题,出现这种情况的原因比较复杂,要找出原因,治疗方法有药物和食疗,具体使用什么方法还要看月经量少的原因。若非疾病所致,可通过饮食调理,今天我们就来了解一下。

1、水姜糖

这食疗方很简单,所要准备的食材是生姜和红糖,先将姜去皮切碎,再用沸水煮10分钟,再加入红糖煮溶化后即可饮用,每天可代替茶饮用。本方具有温宫驱寒、活血养血之功效,对因宫寒、气滞、血瘀所致经量少有较好疗效。

2、阿胶蛋汤

配料:鸡蛋,阿胶,红糖。作法:将阿胶捣碎,放入碗中,加入红糖,上锅蒸至阿胶溶化,再将鸡蛋打入,拌匀即可。本配方具有滋阴润燥、补气补血之功效,适合血虚肝郁女性。

3、乌鸡汤

配料:乌骨鸡、当归、熟地、川芎、白芍、生姜。作法:将乌鸡及所有其他原料洗净后,放入锅中炖饮。适用于血虚体质的女性。

4、山楂荷叶汤

配料:山楂,荷叶,陈皮。使用方法:分别洗净,再加水煮汤,取汁代茶饮用。对于痰湿型女性适用,具有祛痰祛脂的功效。

5、枸杞大枣茶

原料:大枣,枸杞。作法:将大枣洗净去核,枸杞洗净后,放入杯中,加开水冲20分钟即可饮用。能调理肾虚所致经量少。

月经量少的妇女可根据自己的体质选择适当的食物来调理,日常生活中要多吃营养丰富、富含蛋白质和铁的食物,如牛奶、鸡蛋、大豆、黑木耳、香菇、菠菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。在经期可以适当喝一些红糖水来调理身体也有好处。体弱多病的女性可食用一些滋补食物。

本文月经量少吃什么能增多坚持吃五种食物增加月经量到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！