小西红柿每天吃几个效果最好 小西红柿每天吃几个？

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1、尽管圣女果也属于番茄的一种,但是它所含的热量是一般大番茄的数倍,因此,如果不让身体有负担的话,圣女果是可以替代番茄的。

2、一般来说,水果在早上吃吸收最好,上午9点到11点和下午4点到5点都是吃水果的好时机,但切记不要空腹吃水果,饭后也不要马上吃。

3、就吃多少而言,一般食物不要吃得过多,一般10个左右为宜。

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