跳绳属于有氧运动嘛 跳绳是有氧健身运动吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题跳绳属于有氧运动嘛，跳绳是有氧健身运动吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一种老少咸宜的全身性有氧健身运动,对心肺系统等各种器官、协调、姿态、减肥都有相当大的帮助。

2、有很多类型的跳绳,可以根据自己的具体情况来选择。

3、不过跳绳之前要做好热身准备,不能喝太多的水。

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