苦瓜的热量是多少? 苦瓜的热量是多少

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1、热度:108大卡(100克)苦瓜果实富含多种营养素。

2、在瓜类蔬菜中，维生素C含量最高，在蔬菜中仅次于辣椒。

3、蛋类营养丰富，含有人体所需的矿物质，如蛋白质、钙质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维他命和铁、钙、钾等。

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