麦片怎么吃最有营养 麦片怎样吃最好吃

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1、麦片可以和酸奶搭配食用比较好，可以有效的增加麦片的口感，而且也可以增加饱腹感，减少其他高热量的食品，可以对减肥起到辅助性的效果，属于一种低热量低脂肪的食品，通常不会产生脂肪堆积。

2、另外也可以促进肠道蠕动预防便秘，避免出现大便干燥的症状，为身体补充所需要的营养物，提高免疫力。

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