晚上睡觉的时候嗓子有痰 晚上睡觉嗓子有痰该怎么办

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1、很多人晚上睡觉时会出现一种情况,就是嗓子里有痰,引起呼吸不畅而使我们醒来,这样就很难入睡了,这时就会直接影响到我们的睡眠质量。导致嗓子有痰的原因很多,但是慢性咽炎会导致晚上睡觉时嗓子有痰。那晚上睡觉的时候遇到嗓子有痰我们应该怎么做?

2、1大量饮水可减轻痰液对呼吸道的刺激和影响,利于排毒,将喉咙中的分泌物稀释,这样也容易引起咳嗽出。

3、2当咳嗽时用手更多地拍打背部,最好能弯下腰。但拍打时切记不要用力,否则会事与愿违。

4、3最好不抽烟。结果表明,抽烟的人咳出的痰液都是非常浓重的。如吸烟者感到喉咙有痰且多,则应减少其吸烟量。最好的办法就是戒烟。

5、4假如自己没有吸烟的嗜好,却又感到喉咙里有痰,那可能是自己所处的环境非常干燥。推荐大家在家里要保持湿润,比如喷些空气清新剂等。由于空气中湿度大,有益于粘膜表面纤毛的摆动,有助于排痰。

6、5在治疗上也要注意饮食与药物配合治疗,以减轻症状。如多喝点橘子皮水,还有梨子汁。还不能及时服用治疗药物,病情严重时要去医院检查。

7、患者晚上睡觉时嗓子有痰症状能通过上面的方法来缓解,一旦这种症状得到缓解,病人的睡眠质量也会得到改善。嗓子有痰的症状比较严重,要尽快到医院确诊病因,再进行治疗,切勿因疏忽而导致病情加重。

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