晚上睡觉总是感觉腿不舒服是什么原因 晚上睡觉总感觉腿难受是怎么回事

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1、夜间睡觉总觉得腿不舒服，分不清情况。

2、若近期运动量过大，肌肉劳损，局部产生乳酸过多，可出现夜间睡眠时总感觉腿部不适。

3、推荐适当的运动，不要一次运动量太大，可以用手按摩腿部，用温水泡脚，促进局部的血液循环。

4、要注意局部的保暖，不要着凉。

5、有些疾病，如下肢静脉曲张，腰椎间盘突出，下肢动静脉血栓等，也可出现上述症状，可到医院明确病因。

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